心理学家罗伯特的《蛤蟆先生去看心理医生》一书中，最精辟的一句话，读懂的人会越活越通透。 蛤蟆先生去找心理医生苍鹭寻求心理咨询时，有这样一段对话， 苍鹭告诉蛤蟆： 很多时候我们之所以会愤怒，是因为我们选择了“生气鬼”这个角色。 蛤蟆奇怪了，难道不是别人让自己生气的吗？ 苍鹭用非常精辟的一句话做了回答： “我认为没有人能 ‘让’ 我们产生什么感受，说到底，是我们 ‘选择’ 了自己的感受。” 这句话瞬间点醒了蛤蟆。 是啊，人与人相处，很多时候，相比起责怪别人，不如唤醒自己的自主权，认识到自己可以拥有能力，改变处境。 这样，才会让自己真正拥有抵御世间不如意的内在力量。 曾经所遇到的挫折，所经历的焦虑，终将成为我们坚硬的铠甲。 #秋日随记#