考研总分400➕选手4个月晚睡晚起作息

交代一下情况，上岸北京985，总分400+，两门专业265+，专业课拿了第一☝️ 暑假有复习政治、英语但是没开始专业课，有效学习只有3-4个小时🌚🌚🌚因为我的专业课开始得比较晚，当时确实有点慌加上我们专业也算是背多分的一个文科小众专业，所以自己就更多安排在专业课背诵上面，大概背了4轮左右，大家可以根据自己的情况去调整作息表~

🌟关于睡眠：因为自己是早起困难户，所以我基本上都在8.00到8.30左右起床，不化妆，最快可以五分钟出门的那种，所以不会花太多时间在洗漱上😂😂😂 晚上要求自己12点之前必须睡觉，第二天才起得来🥱保证自己一天至少8-9个小时的睡眠

🌟关于心态：虽然我备考985有12本参考书左右，背诵科目多➕要求复习的更全面和细致，所以有时候还是会觉得有压力，好在心态一直很稳定，考研期间卸载了抖音、游戏啥的 朋友圈有时候都不看，所以还是非常专注于自己的进度的，焦虑很正常，自己要有意识地控制情绪

🌟关于执行：这份计划我基本上都做到了，甚至11-12月有1-2周可能六点多就打鸡血一样起来了，背政治英语专业课，比保洁阿姨去的还早，但是早起确实上午容易困，所以大家一定要结合自己的实际情况来调整🙈🙈另外中秋节、国庆节我都没有出去玩，我只有每个周天下午会有半天的休息放松，其他风里雨里雪里都会去图书馆😂

最后，两点建议

1⃣️坚持到最后，就是胜利，就是上岸

2⃣️保护好嗓子，多喝水，不要生病！！！！

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