🔥秋季食补｜羊肚菌煲汤真的太补了～
🔍 秋冬润燥益气清心，日常多多安排羊肚菌煲汤，营养多多价值高～
✅1.食材：
羊肚菌、鲜山药、五指毛桃、玉竹、麦冬、排骨
✅2.做法：
五指毛桃、玉竹、麦冬清水浸泡30分钟，羊肚菌浸泡30分钟浸泡的原汤留着备用，全部食材放入炖盅，加1-2颗蜜枣和一小片姜，加入适量清水和浸泡羊肚菌的原汤，隔水炖2-2.5小时.
1️⃣羊肚菌：
消食和胃、化tan理气
2️⃣五指毛桃：
健脾补月市、利湿
3️⃣山药：
补脾养胃、生津益肺
4️⃣玉竹：
养阴润燥、生津止渴
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这汤简直是秋季滋补神器，羊肚菌加山药，不仅好喝还超补，养胃润肺一把抓！试试看，身体感激你～
炖汤秘籍get√，细节决定成败，这样煲的羊肚菌汤，滋润又养生，秋冬必试！😋煲汤达人认证
羊肚菌汤真的绝了，喝完整个人都暖洋洋的！秋冬滋补必备，味道鲜美还养人，值得一试哦～😋
羊肚菌汤居然这么神？我每次都当普通汤喝的，枉费了这么多好食材啊！补身体还是要懂点食补知识才行
这汤讲究真多，泡料炖汤还有秘诀，学起来感觉自己快成养生达人了！下次煲汤试试这招，期待美味又滋补的效果~