搭配1️⃣ 材料:西洋参、黄芪、麦冬、红枣、枸杞 . 搭配2️⃣ 材料:羊肚菌、淮山、太子参、陈皮、红枣 . 搭配3️⃣ 材料:沙参、玉竹、雪梨、无花果、海底椰 . 搭配4️⃣ 材料:淮山、莲子、芡实、茯苓、羊肚菌 . 搭配5️⃣ 材料:人参、麦冬、玉竹、枸杞、红枣 . ❤️材料比例:不需要固定即可（控制在8-15克就行，人数多就加多一点） . ㊙️秋季煲汤围绕:润肺｜补气｜清补凉｜补虚｜温和补一补，以上⑤道汤都适合，属于一家大小都能喝的汤，甚至小孩也合适。 . ❤️吃法一:切几块瘦肉（大块点），材料洗干净，除枸杞以外，一起放锅里煮汤就行，煮开转小火（控制在一个钟以内），出锅前加入枸杞和盐。 . ❤️吃法二:煲鸡汤或者排骨汤之类。流程同上，煲汤时间控制在2小时左右（记得小火），用隔水炖的话水位刚好淹过材料就行。用砂锅之类水位就要高于材料一个指盖高度。 . 🖤对于炖汤煲汤，有不懂的可以问我（有免费教程，小白一学就会)