减肥动力｜本质是拼内核力量

- 我们抑制食欲暴食自责不断的后悔都会消耗你的内核力量反而大家的鼓励体重的正面反馈对自已宽容爱护的心态都会增强自己的内核力量 - 为什么有人会暴食然后复胖而有的人却可以一直减下去一直维持好身材呢原因就是他们拥有强大内核力量也不会过度苛责自己 “我能胖就能瘦胖了几斤又怎样” 但是能量弱的人就会因为自责和懊悔陷入暴食的循环最后甚至催吐所以减肥本质也在拼内核力量 -