作为即将成为三胎宝妈的我来说，带孩子经验丰富了，好多宝妈问我宝宝总是容易生病、情绪不稳定怎么办❓其实这可能是宝宝的免疫力和抵抗力较弱，容易受到外界环境的影响❗️让我们来看看宝宝自御力差的🔺表现🔺原因🔺以及如何进行提升！ - 🔴自御力差的表现： 1. 经常感冒😷、发烧🤒，容易受到感染； 2. 情绪波动大，易受到外界环境的影响，容易焦虑、恐惧； 3. 吃东西不香，容易挑食，导致营养不均衡； 4. 夜间睡眠质量差，容易醒来或入睡困难。 - 🔍 自御力差的原因： 1. 宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，容易受外界🦠侵害； 2. 宝宝的心理抵抗力有待提升，还不具备处理复杂情绪的能力； 3. 饮食营养不均衡，缺乏必要的营养物质； 4. 环境因素、家庭氛围等均会影响宝宝的自御力。 - 💡 如何提升宝宝的自御力： 1. 给宝宝适当补充维生素、益生菌等营养物质，增强自护力； 2. 培养宝宝积极的心理素质，鼓励他建立自信心、独立性； 3. 提供均衡营养的饮食，鼓励宝宝多食新鲜水果蔬菜； 4. 维持宝宝的作息规律，营造良好的生活环境。 5.每天适量的户外运动，增强体质。 - 这些调理都不是一日而成，需要长期坚持的过程。希望所有的宝贝们都能体质在线💪，健健康康的成长！