秋天以燥xie当令为主， 如何让自己身体的津液充足？ 🫁主皮毛，🫀主🩸脉，这两者是秋天主要影响的两个zang器。 最早在《灵枢，九针十二原》中就提到人体的五zang各有原穴，如果对其给予适当的刺激，就可以滋养五zang。 🫀🫁对应的三个原xue：神门、太渊、大陵，都在腕横纹这条线上。 👉先伸出一只手，将另一只手的拇指放在这只手手腕根部，也就是三个原穴所在的腕横纹处，其余四指相屈成环放在手腕的背侧，做来回擦摩。擦摩之前最好在局部涂抹一点润肤乳。擦摩三到五分钟，换另外一侧，以擦热为度，局部会出现轻微的发热，有麻麻的、酸酸的、胀胀的感觉，这样就非常好。 每天可以多做几次，一天大概做三到五次，每次三到五分钟，刺激🫀🫁经mai的原穴，养xin fei之阴。 🫀🫁之yin充足，在秋季燥邪当令的时候，我们的皮肤表面就会得到更多的津液润泽。