♀ 对于上班族来说，一天大部分时间都在公司 下班回家，好不容易有点自己的时间， 就想着刷手机，一不小心就熬到半夜 还经常说，做副业没时间，学习没时间 其实只要好好规划下班5小时，是可以做很多事情的 . ✅6:00-7:00 回家换上家居服 我通常是坐地铁或公交回家， 会在车上眯眼睛养养神， 工作一天有点累，休息一下，为回家后做准备 回到家，就换上家居服，打开下班时光第一步 . ✅7:00-8:00做饭吃饭 工作日的晚饭，我通常做得比较简单， 2个家常菜，一荤一素 做饭吃饭收拾1个小时内搞定 . ✅8:00-8:30 休闲时光 有时会在小区散散步，舒缓下一天的工作压力 或者做自己想做的事情， 看看视频，达到放松的目的就行 . ✅8:30-9:00 冲凉洗头发 洗去一天的疲惫，把自己收拾完 安心做接下来的事，学习提升或副业 做得实在困了，就睡觉 洗澡不要拖，避免累了直接睡着， 半夜起来冲凉，影响质量和效率 . ✅9:00-11:00 学习提升或副业 通常每个阶段，我都会有自己的计划 要么学习提升，要么研究副业 为未来的不确定性做筹备 这样我会感觉每一天都很充实 . ✅11:00-11:05 收拾第二天要带的东西 我上班带的东西不多 简单收拾要带的东西和明天要穿的衣服 上班极简模式：伞、钥匙、纸巾、手机 . ✅11:05-11:15洗漱睡觉 洗脸刷牙准备睡觉 放空大脑面的一切繁杂 很累的时候，什么也不想，很快就能睡着 . 时间对于每个人都是公平的 今天如何利用时间，以后就会成为什么样的人，过什么样的生活！ . 我是努力攒钱的小七 爱攒钱，爱生活，人间清醒 10年职场生涯，隔天分享“打工人”的生活方式！