忍不住告诉所有人，对干咳太厉害了||这个季节很容易喉咙痒，干咳

特别是夜里咳得厉害

一躺下就咳，控制不住

睡着了都能咳醒😤

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古书里说，花生煮着吃，治久咳

咳嗽重点在于宣肺🫁

肺掌管着我们身体里的气，它是往⬇走的

但🫁很娇嫩，干燥缺水了，天气变冷变热了

或者吃了寒凉了，都会伤到它

本来应该往下走的气开始逆行⬆

一个劲儿地往上冒，就会久咳不止

花生剥开外皮是白白的果仁

能润肺，滋燥润火🔥

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张宝旬老师也说过这个方子

白糖花生汤，坚持煮来喝两天

确实很厉害👍👍

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食材：红皮花生、白糖适量

做法：把花生切碎，加入白糖，加适量水煮开后再煮一分钟

大人小孩都可以喝，口味甜、好喝，孩子也不抗拒，咕咚咕咚喝一大碗

#食疗养生##健康养生#