早餐奶昔双杯分享版hhh🥛 减脂控卡的姐妹可以来mark了！ 最近发现奶昔里面擦点清新的果皮🍋‍🟩 比如青柠皮 柠檬皮 柚子皮 … 不出意外这杯奶昔就会格外的香～ 奶昔用的低脂鲜奶 打破我印象中水水的低脂奶的印象 还是法式厚乳的醇厚丝滑！但又很清爽新鲜 奶昔热量都会偏低一点 但不会影响好口感～ 日常喝无压力 作为早餐搭配营养很丰富了 高钙优质乳蛋白，为身体补充能量！ 配方 ▫️黑芝麻香蕉奶昔 燕麦+熟芝麻+香蕉+奇亚籽+低脂鲜牛乳 ▫️芒果香橙奶昔 芒果+橙子+亚麻籽粉+柠檬1/3个+低脂鲜牛乳 ▫️树莓奶昔 冻树莓+冻蓝莓+冻香蕉+无糖酸奶+低脂鲜牛乳 ▫️抹茶柚子奶昔 牛油半颗+冻香蕉+抹茶粉+柚子皮+低脂鲜牛乳