人生“不如意事常八九, 可与语人无二三”. 宋人方岳把历史典故成语组织成这对偶的一联, 经常被元明以来的戏曲和小说引用. 然而, 从身心健康的角度来说, 碰到不如意或者不高兴的事, 还是要和人语一语. 为什么呢? ✅现在科学中有”脑肠轴”的理论 这根”脑肠轴”就好比链接”大脑”和”肠子”之间的热线. 这条"热线"让大脑和肠子能互相"通话", 在你心情一有变化时, 肠子就能立马 "回应". 记得有一次, 我因为无法满足客户 (不合理)的需求, 和客户白天黑夜地互怼了一周, 期间, 我的消化功能就无缘无故出现了问题, 食不知味, 时常腹胀腹痛. 双方问题解决把手言欢后, 我的肠子又无缘无故恢复了活力, 展现出了比年轻人还旺盛的食欲. ✅古人也有类似的智慧结晶, 所谓”七情内伤”. 比如: “怒”对应肝脏, “悲/忧”对应肺脏, “恐”对应肾脏, “喜/惊”对应心脏等. “思”对应脾脏, 也就是我们现在说的消化系统. 所以, 过度思考, 忧虑, 学业压力/工作压力长时间的积压并不是什么好事. 我周围有好几个朋友有的时候也会对自己不耐烦, “我脾胃虚弱, 到底能不能好啦!”, 这种不耐烦而又无可奈何的心理其实又是无形的一重压力. 那你说有没有拿来就可以用的解决办法? 没有哦! 每个人的情况不同, 所用的疏解方式也会不同. 笔记中提到的一些方式也是供大家参考和尝试. 最关键的有两点: 1) 找到让自己有情绪的原因, 并解决这个根本因素. 2) 如果因为客观因素或者不可抗力无法马上解决, 那就专注目前自己能做的事情, 这里的重点是📌”专注”📌. 希望大家每天都能心平气和, 气定神闲. 如果, 你觉得我们的内容对你身边的家人朋友有帮助, 记得关注转发哦.