姐妹们都给我去健身，看看小白线上学生体重从70kg-64kg的巨大变化❗❗❗ ✅看纬度看体脂 🙅🏻‍♀️拒绝看体重 ⭕️por上她的体重纬度的变化 體重：69.8—66.2—65.2—63.6——63.9 腰圍：81 — 74——74——72——70 腹圍：85 — 83——81——77——76 大腿：59 — 59——57——56——54 臀圍：102 —96——96——96——94 体重只能是我们的参考值，注意力更应该放在体脂、纬度上。要清楚减掉1kg脂肪要消耗7700大卡，短期内的体重波动更多是水分、食物残渣…… 坚持好好吃饭好好训练，好身材离你不会太远[飞吻R]