讲一个缓解失眠的小方法:就是睡不着的时候想想近期发生的小快乐或对未发生有期待感

子希情感 2024-09-03 18:45:05

讲一个缓解失眠的小方法:就是睡不着的时候 想想近期发生的小快乐或对未发生有期待感的事 就围绕一个快乐的点去想。 ​​​

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