入秋后，五脏转为“肺”，燥意加重，人也跟着枯萎🍂 全身发干，整张脸都绷得紧紧的，容易卡粉 等到了深秋，燥气值将达到顶峰，“主皮毛”的肺，缺乏水润滋养，随之而来的就是老10岁的皮肤状态： 🔘脸发黄、变得干瘪，垮得很厉害 🔘皮肤摸着有摩擦感，不顺滑，还很暗沉 这时，很适合在家做一份，古人小食方“杏仁酪”👇 皮肤“喝饱水”💦，养颜润全身~ 杏仁自带油润之力，能更深层次弥补耗散的津液，不是单纯“补水” ⚪️适当食用，皮肤也会更白净、细腻，有光泽感 食材很简单: 甜杏仁200g/糯米粉100g/冰糖25g 做法： 1️⃣冷水浸泡杏仁4个小时以后，捣碎 2️⃣准备一个碗，铺上过滤纱布； 3️⃣放入杏仁碎，再倒水，挤出杏仁浆 4️⃣把杏仁浆倒进锅里，再加2两糯米粉和半两冰糖 5️⃣搅拌均匀，等烧开收浓以后，就可以盛出装碗了 一口下去，给娇气、怕秋燥的肺腑 犄角旮旯都抹上一层“润滑油”，转起来不费力 推动气血🩸津液去润养肌肤和头发 所有的燥意都被安抚了~ 皮肤也舒展开了，有一种闪着光的漂亮✨