有的痘肌勤勤恳恳用维A用烟酰胺、用水杨酸等等一系列控油疏通的成分但还是容易长闭口粉刺爆痘，有的油皮一天到晚皮脂咔滋往外冒但痘痘却很少长，还有不怎么出油的干性痘肌...这让我不禁深思出油和长痘之间是不是还有潜在的反应链条没有搞清楚 首先出油不是一件坏事，健康的皮肤屏障需要油脂的保护，问题是过度的出油和皮脂腺导管异常角化（毛孔堵塞）抛开屏障受损、气温升高导致的出油增多，绝大多数时候痘肌出油长痘因为是雄激素水平升高和雄激素受体（AR）过度活跃导致的。如果去查过激s六项一切正常，那问题的根源就在于皮脂腺中AR受体天生就比较一般人活跃。皮脂腺中的AR受体与二氢睾T结合后会产生会分泌更多的油脂、加重毛孔堵塞和菌群失衡并诱导更多的炎症，爆痘的风险就比AR受体不活跃的痘肌高出很多很多 ⚠️如果痘痘反反复复发生在脸颊和下颌线，这个问题就要额外重视 我之所以会注意到AR受体这个点是因为最近一个月服用了青蒿素之后，在饮食不变和其他补剂不变的情况下，脸上的油分泌的更少了、皮肤比以前干，而且乱吃了很多东西后脸上基本不爆痘（吃东西会搭配甜品消化酶），就算长的痘也是很轻微的，两三天可以压下去。前天去南京参加品牌活动乱吃了一堆东西（奶咖、蛋挞、高碳水），现在也没爆一个严重的痘，皮脂腺最为活跃的下巴这次竟然安静如鸡 网上一查才发现青蒿素在预防前L腺ai的研究中发现可以诱导雄激素受体蛋白降解、并降低它的转录活性（PMID：28708672）今年又有了青蒿素可以改善多馕的研究，能抑制卵巢中雄激素的合成、防止体内雄激素水平过高▶️它对于痘肌的潜在运用就很明显了：1️⃣抗雄2️⃣降低AR受体的活性，调节皮脂分泌的同时还能预防长痘。我在翻阅外网资料的时候也看到过补充青蒿素后皮肤变光滑变得不那么油腻的路人反馈，和我的感受不谋而合，吊打姜黄素 当然缺乏B族、锌，以及肠胃不好都会长痘，如果该吃的基础营养素都吃了但还是出油严重且间断爆痘，可以试试青蒿素。⚠️没有肝损问题、胃粘膜不严重受损都能补充。最为保险的吃法是：不和抗氧化补剂一起吃，晚饭后1粒100mg，吃7天停7天。经期不能吃，如果想要在经期减少姨妈痘，建议经期前7-15天吃一个短周期再停 还要避免一些会促雄的行为，因为雄激素多了，AR受体每次能接受到的二氢睾T就多①奶制品、高糖饮食②频繁熬夜③慢性压力 一篇讲不完，之后还会再说