3个坏习惯不改，当心结节越长越大 近些年来，长结节的人真是越来越多，肺结节，甲状腺结节，乳腺结节，还有息肉，肌瘤和囊肿等，这些问题困扰着很多人。从中医的角度看，结节的发生，和气滞血瘀，肝气郁结，痰瘀互结等体质有重要的关系。因此，不想结节越变越多，越长越大，这3个坏习惯，赶紧改掉。 第一，少吹空调，少碰凉水，不穿露脐装，注意保暖。人在受凉后，会加重寒湿和血瘀的情况，不利于结节恢复。 第二，保持良好的心情，心态平和，心情愉悦，学会释放缓解压力。不良的情绪，也容易导致肝气郁结，人体气机升降失衡，阻滞在身体中就容易出现气滞的情况，血液没有气机的推动，慢慢就会形成血瘀，而血瘀气滞是形成各类结节的重要原因之一。 第三，养成健康的饮食习惯，定时定量吃饭，注意荤素搭配，营养保持均衡，少吃一些肥甘厚味的食物。中医认为脾有升清降浊，运化水湿的作用，如果饮食不节，损伤了脾胃，水液不能及时运化出去，时间长了，就会在身体中形成痰浊，痰浊长时间停留在经络中，当它和气滞、血瘀等搏结在一起，就容易形成结节。