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🔥6个快速突破平台期方法！亲测有用‼️

暖暖减脂 2024-09-04 14:06:45

减减期的姐妹基本都会经历平台期，这都是正常现象，平台期出现才是真正掉秤很多姐妹说即便饮食控制得很好，每天也正常运动，体重还是不掉，都不知道该怎么办了！可以试试这6个方法掉秤真的很简单，轻松突破平台期 1️⃣高碳水 2️⃣液断法 3️⃣暂停运动 4️⃣香蕉鸡蛋法 5️⃣改变饮食结构 6️⃣一次放纵餐

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