我觉得自己就是教科书式的ADHD患者，除了不会一直动来动去，其他症状基本都符合我。 我一直不太擅长应对压力，除了身体上的一些反应和加剧的焦虑感，在极端情况下我还会经历所谓的ADHD meltdown，尤其是当事情不如我所想，情绪上下波动的时候 🫨 就像今天一样，其实我上一次meltdown已经是一年多前的事了。每次meltdown的时候，我都能感觉到脑子里有个开关瞬间被拨动，或者有一个想法突然让我情绪彻底失控 🤯 最近几天我情绪特别亢奋，因为再过四周我就要去中国了，还收到了很多你们给的好建议。其实我只需要处理一些小细节，但没想到麻烦接踵而至 😅 淘宝最后还是成功了，我一开始以为不行。接着是支付问题，再加上原本计划去的上海迪士尼因为我的身体状况和天气太热（35度）而取消了。然后图书馆的书好像也找不到了，但我必须今天还回去。昨天我还以为找到了一张便宜好用的手机esim卡，结果被告知我的iPhone是国行机，而不是欧洲版，不支持esim。今天我还感觉自己因为压力快要生病了，这成了压倒骆驼的最后一根稻草 🥲 幸好有位同事来安慰了我，现在我试着重新振作，忘掉那些大大小小的问题 🙏🏻 如果你认识有ADHD的人，或者自己有类似的经历，找个人和你聊聊，缓解一下你的焦虑和负面情绪，meltdown也许很快就过去了 😄 策展 保健品分享 潮流运动笔记 灵感 相信自己 旅行 灵感设计 经历 流行 时尚单品 ADHS 心理学 Psychology Meltdown MentalHealth 插画: