入秋后，天气燥热 很多人会出现以下情况 皮肤干燥粗糙、鼻子干、嘴干起皮 很容易累、胸闷气短、喉咙不适 Diao发、早上起来KK嗽 尤其是大部分人经历过🐏之后 抵抗力下降 好了之后也常会有虚弱感…… 其实这些问题都是因为🫁气虚 而秋天正是补🫁气的关键时期 肺养好，秋冬才不易😷 肺主气，脾 益/气 肺属金，脾属土 二者是土生金的关系 脾气旺盛则🫁气充足 今天分享给姐妹们的这款养生饮 健脾的同时又能兼顾补🫁气 一周可喝2-3次 尤其是🌕🌑皮的姐妹 坚持喝，皮肤都会白皙透亮❗️ 🔹健脾润肺杏仁七白饮（女人的素颜神器） ✔️食材：南杏仁、莲子、百合、茯苓、薏米、银耳、山药、芡实（以上各8g）苹果半个 ✔️所有食材加水800ml，炖煮30分钟即可，也可豆浆模式打成糊糊 白色入肺，肺主皮毛 以白养白，皮肤自然潤白有光泽 🌱山药/莲子/茯苓/芡实➕苹果：去/shi不伤阴，又能补益脾肺，健脾养胃 超/强 CP 🌱百合/银耳/杏仁：养肺潤燥养颜，宣降肺气的同时亦可养心安 神 🌱薏米：健脾清湿热 这款养生饮，建议女生人手一碗 尤其是想皮肤白白的姐妹 更是不要错过❗️ 肺的好坏直接关系着皮肤的好坏 养肺就是养肤❗️ 另外只有补足脾🫁之气，身体底子打好 后续的进补才能更好的吸收 秋冬也能舒舒服服的度过