身体需要马上休息的14个信号： [一R]凌晨2-3点才能睡着 [二R]很累很疲乏但是睡不着 [三R]每天不是在生活只是勉强活着 [四R]不想和他人说话，只想一个人呆着 [五R]眼睛干涩发酸，两眼无神 [六R]肩颈部僵硬，感觉自己像机器人 [七R]近期特别爱吃甜食，各种甜点巧克力等 [八R]记忆力下降，丢三落四 [九R]一点小事也会生气，控制不住脾气 [一R][零R]反应迟钝，决策力降低 [一R][一R]熬夜后心跳加快，有气无力 [一R][二R]睡醒了还困，经常伸懒腰打哈欠 [一R][三R]经常在公交地铁上睡着 [一R][四R]工作和学习注意力无法集中，效率变低 当身体提示这些信号时，请不要忽视它们，请停下来喘口气，给自己一个休息的机会。 [红色心形R]停下来给自己放个假，换个环境放松身心，多去接触大自然，多去培养一些个人爱好，好好的吃饭睡觉，慢慢来，让自己的身心回血，才能更好的前进。