练完这个，全身都臭了！ 暴汗指数+++++ 1h就能实现一大早运动运动闭环 这种感觉真的酷爆了好吧！ Olivia Lawason这套真的是她强度数一数二的 Jo姐20min唤醒身体也老爱了 上周末去柳州嗦粉开心是开心 不过确实重油重盐高碳水 最近有在刻意的提高运动强度 近期分享的跟练强度也是挺大的 - 所以运动后肌肉放松显得尤其重要 很多时候我都是用泡沫轴放松 不过泡沫轴比较难控制力度也很难全身使用到 想要肌肉修复还是得靠专业的 🌟做了充足功课还是决定入手 倍益康Ti Pro Max可变振幅筋膜枪 革新「定制式」肌肉修复 8-12mm可变振幅，匹配全身厚薄肌肉，这点真的很戳我 到货后迫不及待的试了试，连我妈都种草了 平时长时间久坐按摩肩颈和腰背都很爽 嘿嘿，等我多使用一段时间再分享分享！