173/74kg接纳过程

坚持和努力，这两个词很好，好到不想再用了。在练习的初期会要求自己坚持早起，努力训练，总无法持续，甚至潜意识会让自己熬夜以至于无法早起，在努力训练的过程中，动作的卡点也会产生出挫败感，接着是些许恐惧和逃避。那就把计划撕掉，想吃就吃，想躺就躺，允许停留和放弃，能量慢慢恢复以后，又不自觉地站到了瑜伽垫上面，不自觉地去享受那种汗水。最终坚持的是反复接纳坚持和放弃。[飞吻R]