#运动就是坚持#上午有外出任务,于是趁机晨跑一个。好久不跑步,水平下降很明显,

醉易谈健康 2024-09-05 12:36:54

#运动就是坚持#

上午有外出任务,于是趁机晨跑一个。

好久不跑步,水平下降很明显,刚慢跑3公里心率就上来了,不勉强。 ​​​

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