补肾为了性，补肝为了硬，补气为了命   先说补肾，为了性。 特别是肾阳，就相当于身体的一颗“小太阳”，能给身体提供温煦，以及振奋作用，一旦阳气不足，就容易出现亏虚不足的问题，“肾虚”问题就来了，还会伴有怕冷，易生病，手脚冰凉，尿频急，拉肚子的情况，那这时候，就要重点养肾温阳了，比如参考个右归饮来加减。   然后是补肝，为了硬！ 这里主要说的是宗筋！一方面宗筋，需要依赖于肝血的濡养，才能充盈，另一方面，肝肾精血同源，肝血足了，肾精才能更充沛。尤其是平时容易软，还伴有眼花头晕，手脚抽筋，经常手麻，眼睛干涩，容易失眠的人，那这多半就是肝血不足了。   如果单是补肾，效果是远远不够的，重点以肝养起，才能更充盈，比如可以参考个四物汤来加减，补肝养血。   最后是补气，为了命。 中国有句老话：“气绝身亡”，这个气，指的不单是呼吸，更是人体脏腑运行所需要的正气！气足，血气，津液才能通达，也能固摄收敛，抵御病邪。一旦气虚不足，就会出现汗多，易生病，少气懒言，精神萎靡，食欲差，身体恢复慢的情况，那这时候，就该要好好调养一下，补一补正气了，比如参考个人参养荣汤来加减。 以上仅供科普，如遇身体不适，还请及时前往就医，我们下期再见！ #聊聊中医经验##健康科普#