自从养胃开始,我一直在复盘
也有很多姐妹找我诉说
发现我的养胃之路就属于:极简主义
不去聚餐,不吃自助餐,吃川菜等油大食物
不喝咖啡(以前很喜欢喝),不喝奶茶,不吃炸鸡,不喝酒,不吃火锅,不吃烧烤,不吃各种甜点
是不是发现这些才是最耗钱的,是不是很符合当下的低欲望生活!
其实与其说消费降级,不如说极简生活,物品要断舍离,欲望也要断舍离,对于养胃来说,饮食就是最重要的,关联最多的,所以也要断舍离!
✅断掉消化负担重的食物
✅舍弃没有用的食物
✅离开美食诱惑
其实很多时候焦虑都是欲望带给我们的
比如我这一年来没有上班,但是我没有焦虑,不是说我们很有钱,工薪阶层,但是我不焦虑的原因是解决了当下最大的问题,就是胃病!
其实反观,我的胃恰恰是欲望给的
这一年的极简生活,让我跳出了利益圈,看到了这些!
从此,我将过我最舒适的生活,过我认为健康的生活,而不是过多的“眼光”,对于浩瀚的宇宙,我们小的看不见,但是对于我自己,我就是整个宇宙!