女人的美感都是养出来的 而补雌🐔素、黄T同则是内调变美的关键❗️ 随着年龄增长，雌水平会逐渐下降 当体内黄T同枯竭的时候 我们的身体也会随之发生一系列的变化 长豆长斑、面部暗沉、皮肤松弛 更容易生气、姨妈不规律、睡眠差 整个人看起来会很显老、没精神…… 今天给姐妹们分享一款小甜汤-低成本养雌㊙️方 吃完真的可以开心一整天❗️ 都是常见的食材，但可轻松补黄T同 尤其是平常爱生闷气、思虑过多 🐻有jie节的姐妹更要去吃❗️ 🔹食材：无花果干3颗、水蜜桃1个、葡萄干/南瓜籽/葵花籽各一小撮 🔹做法：桃子洗净，带皮切块和无花果干、葡萄干一起，隔水蒸25分钟，出锅再撒上南瓜籽和葵花籽即可 ✔️无花果：被称为“生命之果” 归脾、肺、大肠经 含天然黄T同，可调姨妈不规律 促进🐻内的🩸液循环、通乳散结 更好呵护女人小房子 ✔️桃性温，入心补🩸、气味芳香补脾 入肝补肝、活🩸化瘀 身上的淤🩸化开，经脉畅通 后续才能得到更好的补充 蒸过的桃子更是软糯香甜、有利吸收 ✔️南瓜籽和葵花籽：补中益qi，更好调节雌🐔 黄T同对于女性健康特别重要 日常可通过食补适当摄入 如黄豆、黑豆、亚麻籽、鹰嘴豆、海带、坚果等 内调美是任何护肤品都比拟不了的 希望姐妹们都能找到适合自己的方式 于日常生活中养生，养出健康活力美