[哭惹R]宫寒常见的表现为：月经失调、痛经严重、手脚冰凉， 很多女性都深受其扰[哭惹R] - [飞吻R]今天谷谷告诉大家6种饮品，帮助大家赶跑宫寒！ 1.红枣姜茶 [皱眉R]红枣补气养血，生姜暖胃驱寒，红糖能温中散寒，这款饮品尤其适合在经期前后或冬天饮用，有助于暖宫，缓解因宫寒导致的痛经和手脚冰凉。 - 2.桂圆红枣茶 [皱眉R]桂圆和红枣都是温性的食材，有很好的补气血作用，枸杞滋肝明目，经常饮用可以帮助温暖子宫，缓解宫寒带来的不适感。 - 3.乌梅红糖茶 [皱眉R]乌梅有生津止渴、收敛的功效，加上红糖和生姜一起饮用，可以暖宫驱寒，特别适合寒冷天气饮用。 - 4.玫瑰红枣茶 [皱眉R]玫瑰花有理气解郁和养血调经的作用，搭配红枣和枸杞，能够舒理情绪，调理经期不适，同时帮助暖宫驱寒。 - 5.当归生姜羊肉汤 [皱眉R]当归补血养血，生姜温中散寒，羊肉性温热，有补虚养血的功效，这款饮品特别适合宫寒严重的女性，能起到很好的调理作用。 - 6.桂圆红豆汤 [皱眉R]红豆健脾利水、补血，桂圆补气血、安神，红糖暖胃驱寒。这款饮品适合经常手脚冰凉、宫寒导致气血不足的女性饮用，有助于调理体质。 - [飞吻R]谷医堂药膳调理，专注女性健康，大胆留下你的问题！