📣眼眶疼是怎么回事？ 🔸角结膜病变 角结膜被称为黑眼珠的部分，球结膜则是眼白的表面。 角结膜感染细菌时会导致眼睛的疼痛、磨痛，有时还会伴有眼红、怕光这些症状的变化。 - 🔸视疲劳 一般长期坐办公室面对电脑的上班族，眼睛得不到缓解放松，就容易出现眼睛酸痛，睁不开甚至流泪的现象。 如果患者伴有屈光不正或者是双眼屈光差别大，再或者是老年性眼调节下降的话，若佩戴眼镜不适就容易出现眼睛酸痛、疲劳的情况。 这种情况下就需要进行准确的验光，配一副合适的眼镜，并注意适当的休息，酸痛、疲劳症状则会逐渐缓解。 - 🔸眶上神经痛 为原因不明的神经痛，因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。 - 📣眼眶疼怎么缓解？ 🔹1.轻压眼球 有的时候眼眶疼痛和眼睛过度疲劳有关系，比如说长时间对着电脑屏幕或者手机屏幕，这个时候需要立即闭上眼睛，放松5秒钟之后用双手的食指、中指以及无名指1的指腹轻轻的在眼皮上按压，持续的时间在20秒左右，之后再按照顺时针和逆时针的方向按摩眼球，20秒左右之后停止。 通过这种轻压眼球的方式，不仅能够有效的舒缓眼睛疲劳，也可以缓解眼眶疼痛的症状。 - 🔹2.按摩额头和太阳穴 有的时候眼眶疼痛可能是因为额头痛导致，这个时候可以通过按摩额头和太阳穴的方式来缓解。 首先要用双手的三个手指从额头的中央向两侧的太阳穴方向按摩，之后再用指尖用力的按摩太阳穴，坚持几分钟即可。 通过这样的按摩，可以有效的舒缓额头疼的症状，同时也可以缓解眼眶疼的情况，让眼睛觉得舒服一些。 - 🔹3.按摩眉间 首先要闭上眼睛，把其中一只手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间，位置是在正好凹下去的地方，然后轻轻的按压10下，之后变成轻轻的转动10下，连续按摩三次。 按摩完成之后睁开眼睛，眼球分别按照上下左右这4个方向转动，头部必须要保持稳定，只转动眼睛，这样才能够达到缓解眼眶疼的目的。