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5G入秋开启快乐减肥，健身当然要吃碳水

星华酱不困 2024-09-06 01:42:25

最近脸还在恢复期就迫不及待健身了两天不动就难受哈哈[doge] 毕竟5G入秋，不动容易长肉肉秋季减肥就别节食了吧当然选最快乐的方法～运动➕吃健康的健身一定要适当补充碳水面包脑袋就选0糖的水牛乳鸡蛋糕很小一块带着方便随时补充营养我不太爱吃硬的全麦面包之类的对下颚不好像☁️一样绵绵的刚好～

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