#波妞的早餐#
周五早上好！按计划准备早餐。
🥢圆白菜胡萝卜彩椒面粉鸡蛋做的蔬菜饼，加了奶酪🧀番茄酱🥫。
🥛大米小米燕麦藜麦绿豆黑芝麻腰果核桃榛子大杏仁加一起做的杂粮坚果米糊，再兑上点牛奶。
就是计划中的蓝莓没买到，改大葡萄🍇。
不知道早餐除了牛奶酸奶还可以搭配什么液体食物的，可以参考这种杂粮坚果米糊或者叫米浆，各种粮食坚果都可以往里加，营养全面且很好喝。
#波妞的早餐#周五早上好！按计划准备早餐。🥢圆白菜胡萝卜彩椒面粉鸡蛋做的蔬菜
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#波妞的早餐#
周五早上好！按计划准备早餐。
🥢圆白菜胡萝卜彩椒面粉鸡蛋做的蔬菜饼，加了奶酪🧀番茄酱🥫。
🥛大米小米燕麦藜麦绿豆黑芝麻腰果核桃榛子大杏仁加一起做的杂粮坚果米糊，再兑上点牛奶。
就是计划中的蓝莓没买到，改大葡萄🍇。
不知道早餐除了牛奶酸奶还可以搭配什么液体食物的，可以参考这种杂粮坚果米糊或者叫米浆，各种粮食坚果都可以往里加，营养全面且很好喝。