参考消息网9月6日报道据美国《纽约时报》网站8月23日报道，过敏不仅在春季出现。持续流鼻涕、鼻塞、眼睛发痒和打喷嚏也会在秋季发生。专家说，这些症状将变得越来越常见，也越来越严重。

“每个人都知道春季是过敏高峰，但秋季过敏可能同样严重。”纽约大学兰贡医疗中心的过敏症和免疫学专家普尔薇·帕里克说。

以下谈谈有关季节性过敏激增的知识，以及我们可以如何应对。

秋季过敏现象激增

加利福尼亚大学旧金山分校的过敏症和免疫学专家米歇尔·法姆说，豚草是一种高大、细长的植物，生长在城市和农村地区，是秋季过敏最常见的元凶。她说，仅一株豚草就能释放十亿粒花粉，这会刺激我们的鼻窦并令它发炎。豚草8月开始开花，通常在9月中旬最为繁盛，但它可以继续生长到11月。

“从劳工节（9月初）到下第一场大雪期间是杂草季。”克利夫兰医学中心的过敏症专家桑德拉·洪说。

法姆说，几乎在美国每个州都能找到豚草，但它在东海岸和中西部地区的数量尤其多。秋季过敏的人也可以归咎于落叶腐烂产生的霉菌，这会引起同样的症状。

“很多人没有意识到，由于气候变化，过敏季的长度几乎增加了一倍，而且变得更加严重。”美国哮喘与过敏基金会主席兼首席执行官肯尼思·门德斯说。他说，二氧化碳排放量增加会刺激植物释放出更多花粉。他说：“这就是过敏症变得更严重的原因。”

门德斯说，随着气温升高并且高温持续时间变长，而第一次霜冻来得越来越晚，豚草等植物就有更多时间生长并释放过敏原。

他说，由于城市热岛效应，城市的气温往往高于郊区或乡村。环境保护局称，拥挤的建筑物和基础设施会吸收和保留太阳的热量，使城市地区白天的温度可能高出几摄氏度。门德斯说，这意味着，如果你住在城市里，过敏可能会特别严重，因为城市较高的气温会让豚草生长的时间更长。

区分过敏、感冒和新冠

西北医学中心的过敏症专家安朱·彼得斯说，秋季过敏症状可能因人而异，但许多人在秋季表现出的过敏症状与春季相同。这意味着流鼻涕、打喷嚏、鼻塞和疲劳——这些症状听起来很像感冒和新冠。

有一些线索可以帮助确定你流鼻涕的原因。帕里克说，病毒感染往往来得很突然，然后走完该走的历程，而过敏症每次会持续4到8周。她说，过敏症——与感冒、新冠和流感不同——通常不会引起发烧、身体疼痛或腹泻等胃肠道症状。她补充说，瘙痒可能是过敏的明显迹象，因此请注意耳朵、眼睛、喉咙和鼻子是否出现刺痛或发痒。秋季过敏原也可能引起湿疹等皮疹。

监测过敏症状很重要，特别是因为过敏会引发哮喘。帕里克说，哮喘相关的急诊和住院病例在秋季往往会增加，部分原因就在于过敏。帕里克说：“人们没有意识到过敏会有多严重。”

帕里克说，咳嗽、气喘和胸闷可能是过敏导致哮喘的迹象，尤其是如果你半夜醒来时出现这些症状。如果在做完家务等轻度体力活后感到气喘吁吁、疲惫不堪或头晕目眩，或者无法完成正常的锻炼程序，这些也可能是有关疾病的征兆。

如何应对秋季过敏

有一些基本的生活习惯可以帮助减少进入家中的花粉量。尽可能关上窗户，尤其是在花粉含量特别高的晴朗刮风天气，并在门口脱掉鞋子。到家后洗澡、换衣服。高效空气过滤器可以帮助净化室内空气，去除霉菌和皮屑。洪说，尽量更加频繁地给家里吸尘，尤其如果你养宠物的话，如果可以，每天吸尘。洪说，还要考虑定期清洗床单，如果可能的话，不要让宠物进入卧室，这样它们就不会把花粉带到你的枕头上。

法姆说，外出时，你可能需要戴上帽子和太阳镜，这样可以保护你的脸免受花粉的侵害。此外，戴口罩也可以缓解症状。

药物也是重要的工具。非处方鼻内类固醇，如氟替卡松和去炎松，可以帮助缓解流涕和鼻塞。眼药水可以洗去刺激物，治疗眼睛发痒、发红、流泪等症状。法姆说，这些有针对性的干预措施往往比口服抗组胺药更有帮助，尽管口服抗组胺药片也可以缓解症状——尤其是瘙痒、打喷嚏和流鼻涕。一些口服抗组胺药，如苯海拉明，可能会让人困倦。

帕里克说，如果你不想使用药物，洗鼻壶等鼻腔冲洗器可以冲洗掉鼻窦中的花粉，但无法治疗过敏本身。

如果过敏症状干扰了你的日常生活，可能是时候去看医生了。门德斯建议寻求一位通过专科资格认证的过敏症专家，他可以给你进行过敏测试和评估，如皮肤点刺检查或血液测试，以确定哪些类型的花粉会引发你的过敏。医生可能推荐过敏注射形式的免疫疗法，从而抑制让你过敏的过敏原数量，这样可以使过敏症状得到较为长期的缓解。洪说，对于那些不想接受注射的人来说，另一种选择是舌下免疫疗法：一种在舌下含服的药片，可以对抗豚草、尘螨和像猫尾草这样的北方牧草。你可以每天使用一次这种药片，并在过敏季节开始之前就开始使用。这两种免疫疗法都能增强患者对过敏的耐受性，从而减轻症状。

彼得斯说：“每年，大家都会说：‘这可能是最糟糕的过敏季。’”（编译/朱捷）