生完娃之后，我逐渐开始意识到睡眠的重要性 之前我熬夜到凌晨三四点，第二天起床也可以元气满满 但现在，如果每天睡眠时间过短，睡眠质量不高 第二天就会影响情绪，焦虑暴躁，整个人都是昏昏沉沉的 美好的睡眠就是抚慰我们情绪的氟西丁～ . 轻柔的声音，柔和的光线，适宜的温度 舒服的床铺，整洁的房间，清新的空气 这六点一配合，就像是画出了一个甜美的梦乡。 就像星星在天上指路，它们引导着我们 一步步走进甜美的梦里😄 . 好睡眠的六大要素中，舒适感是最重要的 这两天睡觉总落枕，睡起来脖子很酸疼，各种枕头也买了很多，但是并没有缓解 之前听朋友推荐了宜家的枕头，立马拉着老公立马去买～刚好可以逛逛给卧室来个舒适氛围感提升 . 宜家的产品真是做到了我的心坎上 这款记忆枕真的太好睡啦，它用的是记忆棉，亲肤柔软，躺在上面和肩颈是完全贴合的 回弹的速度也是刚刚好 肩颈就像被包裹住一样很有安全感 枕芯内部是蜂窝气孔结构的，透气性很好 再也不怕一觉睡醒枕头上都是汗啦～ . 这款代芙拉床单被我一眼就相中了 纯棉的透气吸湿，而且真是非常柔软亲肤 每次躺在床上就像在云朵上一样舒适，关键越洗越柔软 白色床品我特地搭配了一个红色的法🪵姆🪵尼希爱心靠垫 爱心形状让我的卧室瞬间温馨了起来 造型特别可爱，很好抱诶 老公还选了这款斯托恩瑟短绒地毯 浓密的松捻软绒材质，踩上去也很舒服软糯糯 这布置的舒适氛围感不就轻松拿捏了嘛 . 空气质量也会影响好睡眠💤 以前都没在意过房间的空气环境 孩子起床会咳嗽下还会揉鼻子 做过功课买了这款乌波温空气净化器 它是每小时5次空气循环 全方位净化的 像房间的微小颗粒物 PM2.5颗粒物，灰尘啊花粉这些，都可以有效清除 而且风扇转速是可以三档调节的，也不怕睡觉会有噪音 外观也很简约，像个小摆件一样～ . 今日卧室的舒适氛围感升级完成 躺在床上，暂时放下一起的烦恼 拥有一个高质量的好睡眠，真的好幸福～ 想要提升睡眠的小伙伴真的可以去宜家逛一逛 趁着睡眠节活动，8.8着入手好物 让我们共赴一场舒适睡眠的美妙之旅～