很多个子不理想的孩子存在肠道问题：慢性腹泻、便秘、嗯嗯量多，放p多 . 如果肠道长期处于不健康的状态，营养吸收变差，内分泌也会紊乱，不仅长速慢，还可能存在早熟的风险。 . 肠易激的相关表现整理出来，大家可以对照看看（图1） . 如果有这些肠道表现，一定要注意去改善，严重的建议做食物笔记，记录每天吃的食物和身体的反应 . 同时要注意规避伤害肠道的因素，排除不耐受的食物，生活中尽量不吃添加剂多的加工食品（具体见图3） . 另外，可以补充益生菌。作为使用过十几各益生菌品牌的深度用户： 比较推荐亿微生舒·益生菌💚💚 . 选择SpaceLight亿微生鲜活菌的原因 . 💚💚 一是他们家的菌是真的鲜，从生产到吃进肚子≤30天 . 拍下购买的时候，这一条益生菌还没有满月！ . 鲜活菌现产现发，新鲜的菌，才能更好地保证它的活性 . 💚💚 三十天内新鲜生产的益生菌， 自然消亡肯定比生产3个月后的益生菌消亡的少。 . 💚💚 这款菌专门针对肠易激 特添加专利菌株植物乳植杆菌BXM2， 每袋的活菌数600亿，相当于60杯酸奶 . 渺每天早晚饭后各一条， 再也没有动不动就腹泻， 或者嗯嗯不成形了 （以前是腹泻型体质，太糟心了） . 孩子肠道不好， 肠易激的推荐大家试试 没有肠易激的也可以作为补充免疫力使用~ . 因为肠道也是人体的免疫器官，肠道菌群好了，身体也会跟着好起来💚💚💚