圆肩、驼背、探颈、骨盆前倾、膝内扣… 不是你不好看，是你的体态问题影响了你的美🌸 教你3招，提升气质 1.拉伸和加强肌肉 💪 通过拉伸和加强相关肌肉来改善姿势，如核心肌裙、背部肌肉和腿部肌肉。别只顾有氧，多去健身房打卡做力量训练吧！ 2.定期休息和运动🛌 避免长时间保持一个姿势，特别是久坐党、打工人，定期起身活动或做一些简单的拉伸。 3.使用辅助工具🎽 如符合人体工学的背背佳，一天坚持佩戴2-6h，长期形成肌肉记忆。而且面料透气不勒，在日常工作和生活中帮助你保持正确姿势，改善体态，让你的气质up up up🔝，省时不费力，也不影响其他活动~ 快动起来吧🏃🏻‍♀️‍➡️ 你～本来就很美o