维生素补充指南❗快看看你身体缺了啥🔥

[抓狂R]如果饮食均衡，比如五谷杂粮全吃，肉蛋奶制品样样充足 [赞R] 同时没有节食、没有辟谷、没有进行稀奇古怪的养生进餐的健康成年人，没有必要额外补充复合维生素 [飞吻R] 对于健康的人来说，多吃点水果、蔬菜不但能够补充维生素、部分微量元素，还能补充膳食纤维 [派对R] 最重要的是，人类的口腹之欲也是需要满足的呀，对不对？好吃的蔬菜水果带来的愉悦感是任何维生素都代替不了的，不是吗 [买爆R]关注我，了解更多健康小知识 [喝奶茶R]欢迎评论区留言交流