秋天开始养发啦！作为一个年过30的女人，把头发养好，皮肤养好，才是外...

秋天开始养发啦！作为一个年过30的女人，把头发养好，皮肤养好，才是外貌管理的重点！因为衣服只能做到“人衬衣”，不能做到“衣衬人”；因为化妆品只能是锦上添花，不能改头换面；而一头浓密的长发，会让人看起来更有蓬勃的生命力。老生常谈，头发分为：外养和内调。外养：选到合适的梳子，每天早晚多梳头发，选择合适的洗发产品。内调：吃养发豆浆、黄精、最近新鲜上市的鲜核桃和鲜板栗（入肾精，头发为肾气之余），吃茯苓（有医书记载）植发很贵，各位秃头宝贝一起养好头发！