冰千里，知名心理咨询师，主公内在小孩儿、亲密关系以及心灵书写，不但一对一完成了超1万小时的心理咨询，开办过各类心理类成长课程，更是用大量包含心理学知识、技巧以及真实案例的著作给无数读者们带来启发，帮助更多人正确面对自己的人生，寻求困扰自己人生问题的答案，最终实现个人的成长，拥有自恰而富足的人生。 而现在他的著作《超负荷的女性》又与我们读者见面，在这本书中，作者虽然把题目聚焦于女性，可是他书中所回答的问题其实面向于所有的读者，能够给所有有心理困扰的读者带来认知的提升，带来心理的滋养。 那么在这本书中，作者所面对的核心问题是什么呢？其实就是关系之中是那些痛苦。在现实生活中，有很多人无法把自己完满的融入于亲密关系之中，无论是工作、伴侣、亲子，都会遇到各种各样问题。而作者就是为这些问题寻找着相应的心理学解答，为读到这本书的读者提供专业的帮助。 举个简单的例子，在亲子关系之中，很多父母会遇到孩子的叛逆，那么这时怎样才是父母最好的表现方式呢？相信很多人都听说过一句话，大意是在面对叛逆孩子的时候，你输了，就是孩子赢了；但如果你赢了，那么可能孩子的人生就输掉了。 为什么这么说呢？其实从心理学上来讲，一个人所有的行为表现都是内心诉求的直接体现。那么对于孩子来说，他们的叛逆就是他们想寻求被关注的表现，这时父母们应该给予的就是更多的关注。而如果父母把这种表现完全打压下去，必然会让孩子所有的情绪都只能沉浸于内心的深处，与自身的成长极为不利。 反过来呢？其实父母们的行为也同样是自己内心诉求的表现，父母对于孩子的行为模式也映照着他们内心最真实的诉求，想和孩子争对错，想让孩子完全按照自己的意见行事，其实也就代表着父母内心之中无法满足部分的表达。 如果父母有了这样的一种认知，就能够在与孩子相处过程中首先接纳自己，别拿自己没有满足的诉求强加给自己的孩子们，就能够学会更好的应对孩子们的行为模式，包括接不住孩子给我们的挑战，甚至在孩子面前“失败”。 在亲密关系之中呢？在其他的关系之中呢？都包括对于自己内心关系的深度梳理，作者在这本书告诉我们，只有看到自己内心的渴望和恐惧才能更好的应对自己所面对的世界，才能做出最正确的行为决策。 当代的读者们吗？我们更应该学会关照自己，接纳自己，并且用心理学的知识武装自己的头脑，以一种最为恰当的行为模式来应对我们生活中的一切。