魔女团新闻

首页

天呐真的越吃越胖😂减脂三餐不能吃这些❌

爱吃的麒霖 2024-09-06 15:34:24

减脂期注意事项⚠️ 1.控制每餐热量摄入，尽量少吃高糖高脂食物 2.多吃新鲜水果和蔬菜，保证充足的水分摄入 3.合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪，保持营养均衡 4.坚持适量运动，避免久坐不动

0 阅读：1