◻️《一句话停止内耗》
by托米
\ “无论什么事物无论何时到来,都让它顺其自然。”
——费尔南多.佩阿索《我将宇宙随身携带》
◻️拥有不内耗生活的前提,似乎是拥有自己对生活的思考结构,对于内向者来说,大多数能量的消耗都来自于不必要的社交,内心敏感的人容易想太多,其实我们在别人的世界里根本就不占据一席之地。
◻️选择基本不社交的生活很久了,但直面心灵的情况下还是会有或多或少的压力,其实也就分为两种,对现状的不安和对未来的不确定性,尤其是在面对千篇一律的日程,我无非是在“渴望生活”,就像梵高传的题目那样。
◻️散步、吃水果、无所事事、阅读、摄影、制作美食、写小说,缓解焦虑的过程还是要向内求,内部的宇宙要达到平衡,能量的转化来自于心灵的旅程。
\ 如何原谅一个人?
终极方法还是
不结交你无法原谅的人。
\ 忘记过去吧。
如果无法忘记,
优先考虑现在和将来。
还有多余时间,
再去追忆过去。
\ 累了的时候,
不妨去动物园、植物园
或者水族馆看看。
\ 我们不能
对自己的内心撒谎。
\ 如何不在意他人?
反过来就是,
选出值得你在意的人。
\ 世上没有谁,
能知晓全部的真相。