头疼的话最好把头用枕头垫高好还是放低
对于头痛时的体位选择，以下几点可以帮助你决定是把头垫高还是放低：
1. **头垫高**：
- **缓解血液流动压力**：把头稍微垫高（例如多加一个枕头）可以减少血液向头部的流动压力，对于某些头痛类型（如**偏头痛**或**紧张型头痛**）有一定的帮助。
- **帮助呼吸**：如果头痛伴随鼻塞或呼吸不畅，把头垫高也有助于改善呼吸道通畅，减轻症状。
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