💦气可能会让你觉得疲惫、乏力、肥胖或者老是感觉身体重重的😂总之无精打采 ✅💦气主要来源于脾虛，脾胃虚弱之后，不能够运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了💦气。 脾虚生💦气，💦气又会加重脾虚，形成恶性循环🔄 所以想要达到真正的祛💦，推荐喝健脾益气的茶饮👉薏米芡实茯苓水 准备食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 食材需要炒熟哦，不炒熟的比较寒凉。 准备好食材倒入保温杯中，焖泡十分钟左右，稍微放一会儿就可以喝啦！ [害羞R]喝水的好处太多了，维持代谢，促进排毒[派对R]大家一定要记得多喝水呀[吧唧R][吧唧R][吧唧R][吧唧R]