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中老年人要忌口，多吃3样，少吃4样。多吃3样： 1.鸡蛋。

苏月影很独立 2024-09-06 16:05:06

中老年人要忌口，多吃 3 样，少吃 4 样。多吃 3 样： 1. 鸡蛋。 2. 菠菜。 3. 燕麦。少吃 4 样： 1. 腌菜。 2. 烧烤。 3. 动物油。 4. 酒。

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