脸上不同位置反复长痘的原因&办法

问的太多了，以前零零碎碎写过，把我能想到合在一篇，帮大家自查一下。 先说通用办法，手头有啥壬二酸/水杨酸/杏仁酸都可以先点涂，如果是突发痘就很快就能消下去不用再多虑。这篇更适合反复同一个位置长痘的： ✅【额头/眉心/发际线/眉毛】 ·清洁不到位，洗脸要从脖子洗到发际线，泡沫多揉搓 ·头油太多连累了脸，勤洗头，大油头真的建议1-2天洗一次头，每周至少一次二硫化硒，特别是刘海盖额头的 ·脂溢性皮炎，特点是闷闭口多，面积成片且长痘边界不规则，是因为马拉色jun，用点二硫化硒洗发水或者OCT洗面奶洗 ✅【太阳穴】 ·眼镜腿摩擦，每天拿洗洁精+酒精清洁 ·如果不是这个问题看上一条 ✅【脸颊】 ·屏障受损，护肤重心转向修护，严重的话建议求助医生口服+激素介入 ✅【鼻翼】 ·脂溢性皮炎，往往伴随发痒+掉屑，建议找医生确诊，按医嘱护肤，备一支DS乳爆发期用上 ✅【唇周】 ·含氟牙膏泡沫，控制泡沫不溢出嘴边或者牙膏换成不含氟（蛀牙不建议换） ✅【下巴】 ·肠胃问题，如果你总是肚子咕咕叫，容易喷射，试一试【益生菌+甜菜碱+消化酶+孢子菌】的肠胃4件套 ·生理期激素波动，可以提前7天开始用一些祛痘or含酸精华 ·激素异常，可以做相关检查 ·男生的剃须刀，定期清洁里面的皮屑 ✅【单侧太阳穴/下颌线/脸颊】 ·侧睡习惯和枕巾机械摩擦，至少一个星期换一次枕套，最好是改变侧睡变平躺，有条件可以换真丝枕套 另外，关于看医生，可以在我主页搜“皮肤科”有完整的就诊指南，不要有太大的心理压力以及担心花太多钱，迈开这一步，少走很多冤枉路。