在去年的年底十二月份，当时因为胸闷，喘不上气去了医院，确诊了3mm*3mm的微小结节，医生给出的建议是随访，三个月复查一次，回家之后我也是过度紧张了，不但没有任何好转，反而加重了一个月瘦了20斤，咳嗽胸闷情况也是更严重了，还出现了咳血，去复查就发现结节增大到9mm，并被告知如果在这么下去，很有可能恶化成肺癌！！ 回家后就开始研究怎么样才能消散肺结节，终于经过两个月的奋斗肺结节成功上岸，整理一下我的思路和依稀额日常需要注意的地方，希望大家都可以尽快上岸 这里整理五条日常小习惯，详细可以看图（2-3） 1.保持好心情，不要生气，不要焦虑 2.适当运动，量力而行，可以做一些有氧有氧运动 3..不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜 4.多吃含蛋白质的食物，增强身体的抵御能力 5.每晚试试热水泡脚，加快血液循环 - 这边是我的一些小思路（重！！） 1.清凉油 因为结节引起的胸闷，可以拿出来闻一闻呼吸就会顺畅很多，可以放在包里随身携带，小小的一个也不会占空间2.雾化吸入 结节引起咳嗽等情况，可以在床头备一个雾化器睡觉之前吸10-15分钟，湿化气道，缓解咳嗽 3.补充槲皮素 槲皮素可以消散结节，抑制结节增大，消除肺部炎症，还可以预防结节的出现，是肺部重要的营养元素 推荐我一直回购的一款槲皮素，probody槲皮素，每份1000mg槲皮素，还有12种养肺成分，我坚持了一个周期肺结节就吸收了4mm，后面有在继续坚持，两个周期吧结节就消散了，而且胸闷气短也得到了改善，呼吸也变得顺畅了，停服后也没有复发 4.葡萄糖酸锌 肺结节人群本身抵抗力差再不好好吃饭会加重结节，他可以补充我们身体内流失的锌，增加食欲