随着时光的流转，今天就是一年一度的#白露# 节气，随着白露节气的到来，也是夏天真正意义上的结束。

俗话说白露到，家禽肥，今日白露，那就来一只肥美的盐水鸭解馋，安康度秋！ #白露养生饮食#

白露时节，鸭子正是长得最壮实的时候，鸭子是凉性食品，不肥腻不上火，具有滋阴养胃的功效，可防秋燥。白露时节天气干燥，吃鸭肉可以增强抵抗力，是补虚劳的佳品。

白露也是吃新鲜核桃的最佳时节，这时候的核桃果仁饱满，吃起来清甜脆香，一定要多吃点哦！

核桃是四大坚果之一，中医认为它可温肺定喘、润肠通便、提升身体阳气，适合白露时节天气变凉时温补身体。‌

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白露时节吃石榴是一个传统的养生习惯。‌石榴不仅营养丰富，还具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C、多种氨基酸和微量元素，石榴性温，具有生津液、止渴的作用，特别适合津液不足、咽干、烦渴的人食用。

鲜大枣也是白露应季的水果，脆甜多汁，富含维生素，别忘记买点吃哦！