增重食物推荐
一定是营养价值高，有利于健康的
且热量稍高，有利于增重的
我亲身试验过的
[向右R]奶皮子，牛奶的精华，高钙
[向右R]酒酿，好消化，补气血，增重贼快这个
但是我现在已经吃够了，之前连续一个月当主食吃
[向右R]三文鱼，优质脂肪
但是我吃几片就顶住了，太腻了[失望R]
[种草R]还有什么热量高又健康的食物呢
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我前两天看个帖子说 桂圆 我买了一袋 每天吃点 干桂圆 不知道能不能增重
消化功能差可以吃酒酿吗
酒酿是啥好吃嘛