在秋冬季节，黄芪麦冬饮品是一款非常不错的办公室养生选择。 一、功效 1.增强免疫力 黄芪含有多种活性成分，如黄芪多糖等，能够增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，预防秋冬季节易患的感冒等疾病。麦冬也具有一定的免疫调节作用，两者搭配，有助于增强人体的免疫系统。 2.滋阴润肺 秋冬气候干燥，容易损伤肺阴。麦冬具有滋阴润肺、生津止渴的功效，可以缓解肺燥干咳、咽干口渴等症状。黄芪则能补肺气，两者结合，对肺部起到良好的滋养作用。 3.补气养血 黄芪是常用的补气良药，可改善气虚乏力、面色苍白等症状。在秋冬季节，人体的气血相对较弱，适当饮用黄芪麦冬饮品可以补充气血，让人更有精神。 4.保护心血管 麦冬中的有效成分对心血管系统有一定的保护作用，可以降低血压、血脂，预防心血管疾病。黄芪也具有调节血压、改善血液循环的功效，二者共同作用，有助于维护心血管健康。 二、制作方法 材料：黄芪 10 克、麦冬 10 克、红枣 3-5 颗。 三、饮用注意事项 适量饮用 黄芪和麦冬虽有诸多好处，但也不能过量饮用。一般来说，每天饮用一杯即可。 因人而异不同的人体质不同，对黄芪麦冬饮品的反应也可能不同。如果在饮用过程中出现不适症状，如腹胀、腹泻、上火等，应立即停止饮用，并咨询医生。 秋冬季节还有以下养生饮品可供选择： 🌸一、桂花茶 桂花性温，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀等功效。在秋冬时节，喝一杯香气四溢的桂花茶，既能温暖身体，又能舒缓情绪。桂花茶可以单独冲泡，也可以与红茶、绿茶等搭配饮用。 功效： 暖胃驱寒：有助于缓解因秋冬寒冷天气导致的胃寒胃痛。 止咳化痰：对咳嗽、多痰等症状有一定的缓解作用。 美容养颜：其香气能使人心情愉悦，同时具有抗氧化作用。 🌸二、山楂陈皮茶 山楂有消食健胃、行气散瘀的作用，陈皮能理气健脾、燥湿化痰。二者搭配制成的茶饮，适合秋冬季节肠胃消化功能较弱的时候饮用。 功效： 促进消化：帮助消化油腻食物，减轻肠胃负担。 调节气机：陈皮可理气，使体内气机运行更加顺畅。 降脂减肥：对控制体重有一定帮助。 🌸三、姜枣茶 生姜能温中散寒、解表散寒，大枣可补中益气、养血安神。这款茶饮是秋冬驱寒暖身的佳品。 功效： 驱寒保暖：尤其适合体质虚寒、容易手脚冰凉的人。 健脾暖胃：对脾胃虚寒有较好的调理作用。 增强免疫力：大枣富含多种营养成分，有助于提高身体抵抗力。