高血糖千万别碰这些！
👉1瓶500毫升的可乐相当于17块方糖
👉1杯210毫升的咖啡饮料相当于6块方糖
👉1杯500毫升的运动饮料相当于7块方糖
👉1杯350毫升的橙汁相当于11块方糖
👉1袋薯片相当于9块方糖
👉2大片仙贝相当于11块方糖
🤔我是糖糖，半年时间通过饮食和生活干预逆转血糖的90后社畜，根据自己的经验分享给糖友如何控糖逆转观🐖我，科学控糖，不走弯路
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