来厦门不来这里几个地方走走跑跑简直白来！！今天我也分享几条值得推荐的厦门绝美跑步路线！ 1. 环岛路：这是厦门最著名的跑步路线之一，也是白金厦马赛道！沿着海岸线延伸，你可以一边跑步一边欣赏到美丽的海景和夕阳！ 2. 五缘湾湿地公园：有着丰富的湿地生态和清新的空气，20分钟公园效应谁跑谁知道，是晨跑或傍晚跑步的好去处！ 最近给我带来诸多便利的跑步新“搭子”就是Keep 智能运动手表，整个重量才32克，戴在手上很轻巧，运动时候没“负担”，而且还有黑白两个配色可以挑选，搭配日常的衣服也是毫无压力 夏日训练,要格外关注心率变化，我这个手表用的是八通道⼼率监测，运动，睡觉都能实时监测心率，功能性强而且还更有性价比，只要1k+！ 相比较苹果手表，我总算摆脱了一天一充的烦恼，连续一周每天都有训练，电量还有50以上，充一次感觉半个月不用找充电线，导致经常忘记充电线在哪里！你在户外奔跑的运动路线轨迹一目了然，距离也很精准，所以呀！戴Keep智能运动手表跑过每一步，都默默地记录下来！ 想要在夏季提升的跑友！看过来咯‼keep这几个初跑者进阶实用功能千万别错过咯！ 🌟首先在跑步中我最爱用的是指导跑步功能，独创心率指示灯+震动提示，运动中非常明显用余光即可看到指示灯的提示，就可以了解当前心率状态，从而调整自己的速度，更好的完成自己暑期训练，哪怕是比赛中这个功能都可以为我保驾护航！ 🌟其次直观数据：这功能对初跑者特别友好！例如跑步能力展示：跑步能力的评估：多长时间可以跑多少公里等等～让初跑者跑得更有规划感！例如体力恢复程度：目前体力状态的评估综合个人，上一阶段运动后运动＋休息两方面的数据来指导当前是否适合运动～ 🌟最后跑后还会自动弹出拉伸课程，让你的线条更好看~对了，Keep上150+课程都可以同步到手表上，非常方便，以后出门只要带这块表就够了 keep手表为你从初跑者到进阶跑者的路上，保驾护航～入门到高阶，这一块表就够了！