🏃每个人开始跑步的目的不一样，选择跑步的时间不同，但是跑步都会给我们带来健康和快乐。不管你是晨跑还是夜跑，坚持时间长了，都会发现跑步很不简单，它不再是我们理解的一种可以让我们保持健康，带来快乐的运动方式。更是一种信仰，一种修行，通过跑步可以和内心深处的自己对话、交流，甚至可以给我们带来灵魂快感这种不一样的体验。 🏃有人说跑步看着是跑出去，但是真正的意义是把自己找回来。在我们一个人独自慢跑的时候，内心深处就会有两个自己在不断对话，有一个一定是真实的自己，当那种正能量的思想战胜的时候，就是你跑步高潮出现的时候，这时候我们的精神是无比快乐的。跑步的痛苦是在磨炼我们的肉体，当你承受住这种痛苦，慢慢坚持下去，最后都会给我们的精神带来愉悦感和幸福感，这像极了我们的人生先苦才能甜。 🏃我个人觉得晨跑是最好的跑步时间，首先早上是太阳升起的时候，也是我们身体的阳气生发的时候，这个时间通过跑步运动，可以有利于身体阳气的生发，让我们感到精力充沛。其次，早上时光是一天中没有人打扰的时刻，我们可以自由支配，而只需要战胜自己的惰性起床出门跑步即可。